![Dieta ketogeniczna na czym polega?](https://voila.pl/wp-content/uploads/2024/02/pexels-jane-doan-1105166-600x400.jpg)
Dieta ketogeniczna na czym polega?
Dieta ketogeniczna, znana również jako keto, to dieta niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa, która ma na celu skłonienie organizmu do wejścia w stan zwany ketozą. W tym stanie organizm przestawia się z przetwarzania węglowodanów na energię na spalanie tłuszczu. Oto podstawowe zasady diety ketogenicznej: Ważne jest zaznaczenie, że dieta ketogeniczna nie jest odpowiednia dla każdego, i przed jej…